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--> Del 6 al 11 de mayo

Únete al Reto Gratis de Abdominales Seguros:

Fortalece tu Core, Protege tu Espalda

Recibe una clase gratuita al día directamente en tu email, incluida una clase especial en directo por YouTube. 

Ejercicios seguros y efectivos, especialmente diseñados para personas a partir de 40 años y principiantes, que te llevarán a fortalecer tus abdominales de forma correcta, proteger tus lumbares y no forzar las cervicales.

Me apunto al Reto

Lo que recibirás durante el Reto

Haz clic en cada apartado para saber qué harás en cada clase

Cada día del Reto recibirás en tu email clases únicas con ejercicios seguros para fortalecer tu abdominal más profundo y oblicuos. Te guiaré paso a paso para que logres un core fuerte, una barriga más plana y protección de la espalda.

  1. Realizaremos junt@s una clase completa de abdominales.
  2. Tendrás la oportunidad de aclarar todas tus dudas en una sesión de preguntas y respuestas en directo.

Estas clases en directo son muy especiales porque:

  • Te permiten interactuar conmigo en tiempo real.
  • Recibes atención personalizada y consejos para mejorar el ejercicio, garantizando resultados más rápidos y efectivos, sin riesgo de lesión.

Nota: Las clases estarán disponibles en YouTube hasta el 12 de mayo. Exclusivamente para quienes se inscriban al reto, habrá una oportunidad única de acceder al programa completo con un súper descuento después del reto.

¿Qué tipo de ejercicios haremos?

Te enseñaré ejercicios para fortalecer los abdominales más importantes: el transverso del abdomen y los oblicuos, esenciales para soportar y proteger tu columna. 

Aprenderás las técnicas que aseguran trabajar correctamente el abdominal, para activar estos músculos clave sin forzar el cuello o la espalda.

Perfectos tanto para principiantes como para expertos, y especialmente útiles si tienes más de 40 años. 

¿El resultado? Un core fuerte, una barriga más plana, y menos dolor de espalda.

Todo mediante clases seguras y fáciles se integran en tu día a día.

¿Para quién son adecuadas las clases de abdominales?

Adecuado para

Para quién no es adecuado

Hola! soy Sheila Eiris, tu fisioterapeuta

Especializada en ejercicio terapéutico online. 

Estás a punto de dar un paso crucial hacia un bienestar total y duradero.

Lo que mis pacientes destacan de mis clases, es la manera de explicar los ejercicios: sencilla, guiándote paso a paso en cada movimiento. 

Mi enfoque principal es la rehabilitación del dolor de espalda y cuello, la mejora de la postura y la mejora física a través de ejercicios terapéuticos. 

Este enfoque no solo te ayuda a sentirte mejor físicamente, sino que también mejora otros aspectos de tu vida, aumentando tu energía, reduciendo la fatiga y fortaleciendo tu autoestima.

¿Estás preparad@ para dar el primer paso hacia un bienestar mejor y más completo conmigo?

Hola! soy Sheila Eiris, tu fisioterapeuta

Especializada en ejercicio terapéutico online. 

Estás a punto de dar un paso crucial hacia un bienestar total y duradero.

Lo que mis pacientes destacan de mis clases, es la manera de explicar los ejercicios: sencilla, guiándote paso a paso en cada movimiento. 

Mi enfoque principal es la rehabilitación del dolor de espalda y cuello, la mejora de la postura y la mejora física a través de ejercicios terapéuticos. 

Este enfoque no solo te ayuda a sentirte mejor físicamente, sino que también mejora otros aspectos de tu vida, aumentando tu energía, reduciendo la fatiga y fortaleciendo tu autoestima.

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